Hervind je
levensplezier
na stress of trauma
Plezier in het leven is een groot goed
Hoe fijn is het om verlangend uit te kijken naar wat de dag gaat brengen? Dat je je verbonden voelt met jezelf en de mensen om je heen. Dat je je sterk genoeg voelt om zelf je keuzes te maken, vanuit je hart en je overtuiging. En dat je veerkrachtig genoeg bent om verder te gaan als het even tegen zit. Ik vind dat iedereen het recht heeft om zo te kunnen leven en ik werk al meer dan 15 jaar met mensen die vanwege stress of een trauma niet kunnen genieten van het leven.
stress
Stress kan ontstaan na een heftige gebeurtenis die je als een donderslag bij heldere hemel heeft overvallen. Een ervaring met een te grote impact, die je niet kan verwerken. Stress kan zich ook langzaam opbouwen, door voortdurende angst of spanning. Stress heeft tot gevolg dat het je uitput. Het tast je gezondheid aan, je ziet de dingen niet meer in perspectief, je vitaliteit wordt uitgehold en je raakt de verbinding met je authentieke zelf kwijt. Uiteindelijk word je ziek en kan stress zelfs de dood tot gevolg hebben.
Herstel vanuit jezelf
Ieder mens heeft van de nature de neiging om te bewegen naar een gezonde verbinding met zichzelf en met anderen. In ons diepste innerlijk ligt de wil om te groeien naar het licht, net als een plant die naar de zon groeit. Dus ongeacht de mate waarin we in onszelf zijn gekeerd en geïsoleerd zijn geraakt van anderen, beschikken we over die innerlijke drijfveer om op zoek te gaan naar verbinding en levensvreugde. Die kracht gebruik ik in mijn begeleiding bij stress en trauma.
Wat ik voor je kan doen
Met jouw eigen innerlijke kracht en hulpbronnen als uitgangspunt ga ik samen met jou aan het werk om je levensplezier en de verbinding met jezelf en anderen weer op te bouwen. Dat is altijd maatwerk, maar ik werk wél methodisch. Zo pas ik bij een shocktrauma (een eenmalige heftige gebeurtenis) of ontwikkelingstrauma technieken toe van Somatic Experiencing, NeuroAffect Relational Model en/of Eye Movement Integration. In alle gevallen benaderen en verwerken we het trauma stap voor stap, binnen jouw eigen grenzen. Het resultaat is dat je je eigen veerkracht herontdekt en weer onbevangen in het leven kunt staan.
Trainingen
voor professionals
Van klacht naar kracht
Van uitgesleten strategieën naar het spoor van je verlangen
3-daagse workshop
In deze workshop verleg je de focus naar het verlangen. Een verlangen dat soms ondergesneeuwd wordt door strategieën die je onbewust hanteert om het verlangde te bereiken.
Je leert je verlangen herkennen in je doen en laten, en te ervaren wat prettig en voedend is voor jezelf.
Vanuit de aandacht voor het onderliggend verlangen ontstaat de kans om de ontberingen die er waren en zijn, tegemoet te treden met een open hart. Een open hart dat je keuzemogelijkheden brengt om vanuit een diepere tevredenheid in je leven te staan.
Grondleggers
van de methoden die ik gebruik
Somatic Experiencing SE
Hevige stress en/of trauma kan ontstaan door een heftige gebeurtenis die je als donderslag bij heldere hemel overvalt of het gevolg zijn van aanhoudende angst en stress.
Dit is uitputtend en kan gezondheid, vitaliteit en zelfvertrouwen uithollen.
Trauma huist niet in de gebeurtenis zelf maar in het effect op het zenuwstelsel.
NeuroAffective Relational Model, NARM
De spontane beweging in ieder van ons is richting verbinding met de ander, gezondheid en levendigheid. Ongeacht hoe teruggetrokken en geïsoleerd we zijn geraakt, of hoe ernstig het trauma is dat we hebben ervaren
Op het ons diepste niveau, net als een plant zich spontaan naar het zonlicht went, is in ieder van ons een impuls om ons te bewegen richting verbinding en healing.
Wil je weer zicht op plezier in je leven,
of heb je een vraag?
Neem contact met me op voor een intake op anunz@hetnet.nl